Desafio de Produtividade Cíclica

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Cuide de si mesma em primeiro lugar e aprenda a viver de acordo com o SEU ritmo.

 

No Desafio, vamos aprender juntas um passo a passo para você dar conta da sua rotina com leveza e tirar seus projetos do papel respeitando sua natureza cíclica e tendo tempo para o que mais importa: VOCÊ

 

 

 

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Você respeita os seus ritmos no seu dia-a-dia?

Seu ciclo menstrual não regula somente a sua fertilidade, ele regula seu comportamento, suas emoções e principalmente, sua produtividade! Ele é o mapa para estruturar sua vida com facilidade. 
E se você ainda não está usando esse mapa para chegar onde você deseja, você está dificultando muito a sua jornada…

Não fomos ensinadas a reconhecer, entender e usar nossas fases de forma inteligente e assertiva.

Mas isso pode - e vai - mudar!

Em 2024 você irá finalizar suas semanas satisfeita consigo mesma e sentindo que está no caminho certo! 
No Desafio de Produtividade Cíclica vou te ensinar a alinhar sua produtividade às fases do seu ciclo menstrual para realizar seus sonhos respeitando a si mesma.
 
 
 
 
E quem diz isso não sou eu, e sim as participantes das turmas anteriores do Desafio! Vem conferir:
 
Fazer o grupo de produtividade feminina para mim foi transformador! Mudou a minha visão sobre mim, sobre a minha rotina, meu trabalho, minha mente e o meu corpo! Me fez entender e respeitar cada pequeno detalhe do meu dia-a-dia. Aprendi a identificar os gatilhos que me sabotavam, a incluir hábitos que me ajudassem nessas mudanças e o principal: entender de fato como a MINHA produtividade funciona 💜 E o melhor: sem cobranças exageradas, fora da minha realidade, e sem ignorar as minhas fases do ciclo! Está sendo um período de autoconhecimento leve e delicioso de viver! Só tenho a agradecer a Anna por dividir tanto conhecimento e, dessa forma, transformar a vida de tantas mulheres 💜
Gabriela Bissoni Moura

Tirar seus projetos do papel sem deixar de lado o seu bem-estar e o autocuidado.
Isso é o que esses 21 dias irão te possibilitar.

Você irá aprender a…

Organizar
sua agenda de acordo com as fases do seu ciclo menstrual

Priorizar
suas tarefas de forma efetiva

Construir um planejamento efetivo

E principalmente: a respeitar a si mesma

e a se colocar como protagonista, autora e diretora da sua vida.

Isso tudo através do desenvolvimento da autoconsciência e autopercepção, respeitando seus ciclos, seu corpo, emoções e mente, com atividades diárias que você precisará usar somente 20 a 30 minutos diários para completar.

Detalhes da jornada

30 dias

Durante 30 dias você receberá desafios diários através de um grupo do WhatsApp.

Além do grupo, você terá acesso ao material através da Hotmart por mais dois anos, para acessar sempre que precisar relembrar ou ajustar a rota!

20 a 30 min diários

Esse será o tempo total que você terá que dedicar por dia!

Todos os dias, você terá um desafio: algo simples e direto para implementar a partir daquele dia, que irá transformar a forma com que você lida com as suas atividades e sua rotina.

Suporte diário

Para garantir sua transformação, estarei diariamente dando suporte a você através de um grupo no WhatsApp.

Além do meu suporte individual, formaremos uma rede de apoio mútuo que irá nos fortalecer na jornada.

Aula Bônus Ao Vivo

Ao final dos 21 dias, haverá uma Aula Bônus Ao Vivo sobre Como Planejar Grandes Projetos, com foco na mulher que você deseja se tornar e nos passos para isso.

O que as mulheres que já viveram o processo dizem sobre o Desafio?

UM RESUMO DE TUDO QUE VOCÊ IRÁ VIVER
NO DESAFIO DE PRODUTIVIDADE CÍCLICA...

  • Suporte diário via WhatsApp
  • 30 dias de Desafio
  • Aula Bônus de Revisão de 2023
  • Aula bônus sobre Como Estabelecer Metas para Cuidar de Si
  • Aula bônus sobre Planejamento de Grandes Projetos
  • Acesso aos conteúdos via Hotmart por mais dois anos
  • Possibilidade de parcelamento em até 12x

O Desafio de Produtividade Cíclica é uma jornada que acontece todo ano no mês de Janeiro.


Perdeu a turma de 2024?

Você pode se inscrever para a lista de espera da turma de 2025 abaixo:



Confira o cronograma do Desafio:

Dia 1

- Hábitos produtivos: o que tem te sabotado?

- Como criar um ritual matinal efetivo?

Dia 2

- Tomando consciência da sua produtividade: Diário de Autopercepção Produtiva

Dia 3

- Como definir metas semanais de forma assertiva? (e uni-las com suas metas anuais?)

Dia 4

- Priorização de atividades: Em que ordem fazer suas tarefas?

Dia 5

- Ferramentas para organização de tarefas - NUNCA MAIS DEIXE ALGO SÓ NA CABEÇA!

Dia 6

- Revisão da semana – Como fazer uma de forma efetiva?

Dias 7 e 8

-AUTOCUIDADO também é produtividade!: Atividade regenerativa

Dia 9

- Metas semanais: cultivando o bom hábito

Dia 10

- Aprendendo a usar os Blocos de tempo e a Google Agenda

Dia 11

- Como exercitar a consciência plena no dia-a-dia?

Dia 12

- Respeitando o seu relógio biológico: Em que horários você trabalha melhor?

Dia 13

- Revisão da semana: o sucesso é feito de hábitos

Dias 14 e 15

- Atividade regenerativa: CUIDE-SE!

Dia 16

- Metas semanais: Cultivando o bom hábito

Dia 17

- O Poder do Hábito + A importância das recompensas: como aplicá-las na prática

Dia 18

- Driblando a Procrastinação e as Interrupções: Método Pomodoro

Dia 19

- Como continuar a encaixar meu ciclo em tudo isso que aprendi?

Dia 20

- Revisão da semana: o sucesso é feito de hábitos

Dia 21

- Recompensa e reconhecimento a si mesmaspeitando.

Após o Carnaval

- Aula Bônus Ao Vivo sobre Como Planejar Grandes Projetos

Quem vai te guiar nesse caminho:

Anna Müller

Biomédica pela Universidade Federal do Paraná, especialista em Neurociência e Comportamento pela PUC-RS, Educadora Menstrual e Instrutora de Percepção de Fertilidade e Saúde Hormonal Feminina pelo método FEMM, Mentora e Palestrante.

Sempre tive foco em ser o mais produtiva possível, para alcançar sonhos e ter cada vez mais tempo livre para cuidar de mim e daqueles que amo. Foi assim que entrei no universo da Educação Menstrual: com o objetivo de usar meu tempo da forma mais assertiva que pudesse. Foi unindo todas essas peças que desenvolvi o método compilado por mim e apresentado no Desafio de Produtividade Cíclica, que já transformou a vida de mais de 100 mulheres. Estou feliz em saber que você será uma das próximas! Nos vemos em breve!